Blog Helena Colodel: os benefícios do suplemento picolinato de cromo

Olá amigos amantes da atividade física e da vida saudável!

Hoje vou trazer para vocês uma dica de um suplemento que faz parte da minha dieta há muito tempo, tanto na fase de preparação para campeonatos como na fase sem competição.

Lembrando que o antes de consumir o suplemento, é necessário passar por uma avaliação com um profissional da área da saúde, seja médico ou nutricionista.

O picolinato de cromo, é um suplemento nutricional composto por ácido picolínico e cromo. Ele é um suplemento mais utilizado por atletas, pois favorece o aumento dos músculos, redução de gordura e ajuda a produzir mais energia para os treinos.

É possível encontrar o Cromo naturalmente nos cabelos, rins e baço, sendo um suplemento essencial para o nosso organismo. o Picolinato de Cromo pode ser utilizado também no tratamento de doenças como diabetes, obesidade, colesterol e retardar o até envelhecimento.

Para que serve

  • Acelera a perda de peso - o picolinato tem ação no metabolismo dos carboidratos, gorduras e proteínas;

  • Mantém a saúde do coração - em alguns estudos, o picolinato de cromo mostrou ajudar nos níveis de colesterol e triglicerídeos, reduzindo o risco de desenvolver doenças cardíacas, principalmente em pessoas diabéticas;

  • Diminui a fome - esta suplementação pode reduziz a compulsão alimentar porque pode ter efeito na síntese de serotonina e na melhora da atividade da insulina;

  • Regula o açúcar no sangue - o picolinato aumenta a sensibilidade à insulina, hormônio responsável pelo controle da glicose no sangue;

  • Exerce atividade anti-inflamatória e antioxidantes;


Espero que essas dicas sirvam para uma melhor qualidade de vida!

Olá amigos amantes da atividade física e da vida saudável!

Hoje vou trazer para vocês uma dica de um suplemento que faz parte da minha dieta há muito tempo, tanto na fase de preparação para campeonatos como na fase sem competição.

Lembrando que o antes de consumir o suplemento, é necessário passar por uma avaliação com um profissional da área da saúde, seja médico ou nutricionista.

O picolinato de cromo, é um suplemento nutricional composto por ácido picolínico e cromo. Ele é um suplemento mais utilizado por atletas, pois favorece o aumento dos músculos, redução de gordura e ajuda a produzir mais energia para os treinos.

É possível encontrar o Cromo naturalmente nos cabelos, rins e baço, sendo um suplemento essencial para o nosso organismo. o Picolinato de Cromo pode ser utilizado também no tratamento de doenças como diabetes, obesidade, colesterol e retardar o até envelhecimento.

Para que serve

  • Acelera a perda de peso – o picolinato tem ação no metabolismo dos carboidratos, gorduras e proteínas;
  • Mantém a saúde do coração – em alguns estudos, o picolinato de cromo mostrou ajudar nos níveis de colesterol e triglicerídeos, reduzindo o risco de desenvolver doenças cardíacas, principalmente em pessoas diabéticas;
  • Diminui a fome – esta suplementação pode reduziz a compulsão alimentar porque pode ter efeito na síntese de serotonina e na melhora da atividade da insulina;
  • Regula o açúcar no sangue – o picolinato aumenta a sensibilidade à insulina, hormônio responsável pelo controle da glicose no sangue;
  • Exerce atividade anti-inflamatória e antioxidantes;

Espero que essas dicas sirvam para uma melhor qualidade de vida!

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